तुरंत पेट साफ के के देसी नुस्खे

तुरंत पेट साफ करना है तो आजमाएं ये आयुर्वेदिक नुस्खे, जल्द दिखेगा असर

गलत खान-पान की वजह से लोगों की पाचन शक्ति पर बुरा असर पड़ता है, जो उन्हें कब्ज, पेट दर्द, गैस, पेट साफ न होने जैसी समस्याओं से घेर लेता है।

गलत खानपान की वजह से लोगों को पता ही नहीं चलता कि वे और कितनी समस्याओं से परेशान हैं। खासकर पेट की समस्या। इन बुरी आदतों के कारण लोगों की पाचन शक्ति बुरी तरह प्रभावित होती है, जो उन्हें कब्ज, पेट दर्द, गैस, पेट की सफाई करना आदि समस्याओं से घेर लेती है।

हालांकि कुछ लोग इससे छुटकारा पाने के लिए तरहतरह के तरीके अपनाते हैं। कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो बिना सिगरेट या चाय पिए अपना पेट साफ नहीं करते हैं। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो इन घरेलू नुस्खों को अपना सकते हैं।

इससे आपका पेट भी आसानी से साफ हो जाएगा। साथ ही पाचन तंत्र ठीक से काम करेगा। जानिए इस समस्या से निजात पाने के लिए आप कौन से घरेलू उपाय अपना सकते हैं।

अंजीर खाओ

अंजीर कब्ज की समस्या को दूर करने में कारगर होता है। यह फाइबर से भरपूर होता है।

  • इसके लिए भीगे हुए अंजीर को गुनगुने पानी में मिलाकर सेवन करें।

इससे कब्ज से तुरंत राहत मिलती है।

सेब का सिरका

सेब का सिरका सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह पेट साफ करने में भी मदद करता है।

  • इसके लिए बस आधा कप पानी में 2 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं
  • और इसका सेवन करें।

इससे आपकी पाचन क्रिया ठीक रहेगी।

सौंफ और जीरा पाउडर

सौंफ और जीरा पाउडर के सेवन से कई फायदे होते हैं। इसके सेवन से पेट साफ न होने की समस्या से निजात मिल जाएगी।

  • इसके लिए सबसे पहले तवे पर सौंफ और जीरा पाउडर भून लें.
  • इसके बाद इसे पीस कर इसका पाउडर बना लें।
  • अब इस मिश्रण को रोज सुबह खाली पेट लें।

इससे आपको राहत मिलेगी।

मुलेठी पी लो

मुलेठी पाचन शक्ति में सुधार करने के लिए एक प्रभावी आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है। यह पेट के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

  • इसके लिए सबसे पहले गुड़ में आधा चम्मच मुलेठी का पाउडर मिलाएं।
  • अब इस मिश्रण को एक कप गुनगुने पानी के साथ सेवन करें।

इससे आपको काफी राहत मिलेगी।

पानी 

शरीर में पानी की कमी के कारण आपको कब्ज की समस्या हो सकती है। इसलिए रोजाना पर्याप्त पानी पिएं।

यह कब्ज से छुटकारा पाने के सबसे आसान तरीकों में से एक है।

अजवाइन 

  • पेट की समस्याओं के लिए अजवाइन के बीज बहुत फायदेमंद होते हैं।
  • यह पेट को तुरंत साफ करने में मदद करता है।
  • इसके लिए आप अजवायन के बीजों को भून लें। भुनी हुई अजवायन को खाने के बाद चबाएं।
  • इसका रोजाना सेवन करने से आपको काफी राहत मिलेगी।

 

अस्वीकरण: यह जानकारी आयुर्वेदिक नुस्खे के आधार पर लिखी गई है। हमारा ब्लॉग  इसकी सफलता या इसकी सत्यता की पुष्टि नहीं करता है। इनका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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